最近的學習

「活在當下」

發現很多時候自己是無法專注於當下發生事情上的
可能是腦袋太愛想
頭腦都被許多思想佔據

例如一邊作一邊想：「我上次這樣做好像不錯」「我剛剛的表現是不是不夠好」「我等一下要不要講出這句話」「我做了事情別人會怎麼看我」「我會不會做不到」
簡單來說，我常常是活在過去、活在未來
焦點只在於自己，而不在於當下在我眼前發生的人、事、物

只有專心致志於現在發生的事情，才能創造每一秒鐘的未來
做就對了，想太多還是停留在原地

下次分享我在人際關係上的體驗

ps. 最近比較忙、累
會盡量照顧身體